നഖങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും പലപ്പോഴും വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാകാമെന്ന് പ്രമുഖ അനസ്‌തേഷിയോളജിസ്റ്റ് ഡോ. കുനാൽ സൂദ് വ്യക്തമാക്കുന്നു. രോഗങ്ങൾ

ഹൃദയാഘാതം എന്നാൽ നെഞ്ചുവേദന മാത്രമാണെന്ന് ധരിക്കുന്നവർ ഇന്നും ഏറെയാണ്. എന്നാൽ, വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മുതൽ ശരീരത്തിലെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലെ വേദനകൾ

സാധാരണയായി ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരം പല സൂചനകളും നൽകും. എന്നാൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കണമെന്നില്ല. പല മാരക രോഗങ്ങളും

ശരീരത്തിലെ ധമനികൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നത് ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പുതിയ

പലർക്കും ഒരു ചൂടു ചായയും ഒപ്പം ഒരു സിഗരറ്റും നിർബന്ധമാണ്. എന്നാൽ, ഈ ശീലം വളരെ അപകടകരമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് നിരവധി ആളുകളാണ് ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ മൂലം മരണമടയുന്നത്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ക്രമവും ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങളും

മരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് ഹൃദ്രോഗമാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം,

ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർക്ക് സ്വന്തമാക്കാൻ സാധിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ ഉണ്ട്. നിലവിൽ സ്വന്തം ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി മോണിറ്റർ ചെയ്യുവാൻ സ്മാർട്ട്

സെപ്തംബർ 29 ന് എല്ലാ വർഷവും ലോക ഹൃദയദിനം ആചരിക്കുന്നു. അതേസമയം ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോ​ഗങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി

ജീവിതശൈലി പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഹൃദ്രോഗം പോലെയുള്ള മിക്ക രോഗങ്ങളും വളരെ സാവധാനത്തിൽ തുടങ്ങുകയും പിന്നീട് ഗുരുതരമായിത്തീരുകയുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. നമ്മുടെ ഹൃദയ