ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചമുളക് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ അതോ ദോഷമാണോ എന്ന കാര്യത്തിൽ പലർക്കും സംശയമുണ്ടാകാം. വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയ

മാനസികാരോഗ്യം ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി എത്രത്തോളം ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന പുതിയ പഠനറിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്ത്. വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ

ദിവസവും കുളിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വേണ്ടത്ര വൃത്തിയാകുന്നില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. വിയർപ്പ്, എണ്ണമയം, മൃതകോശങ്ങൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവ കൂടുതലായി

തണുപ്പുകാലവും സുഖകരമായ ഭക്ഷണവും ചൂടുള്ള കുളിയും അവധിക്കാല യാത്രകളും ക്ഷണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ സീസണൽ ശീലങ്ങൾ പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ

രാത്രി ഏറെ വൈകിയാണ് ഉറങ്ങുന്നതെങ്കിലും, തീരെ ഉറക്കമില്ലാത്തവരുടെ കൂട്ടത്തിലാണെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉറക്കത്തെ ഗൗനിച്ചില്ലെങ്കിൽ വലിയ വില നൽകേണ്ടി വരുമെന്നാണ് പുതിയ

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ പച്ചക്കറികൾ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എല്ലാ മാക്രോ-മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും പച്ചക്കറികളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ചില

ദിവസം തുടങ്ങാൻ വെറുംവയറ്റിൽ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുകയാണ് ഡോക്ടർ ജോൺ വാലൻ്റൈൻ. ഈ

മദ്യപാനം ഒരു അളവിലും സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന കാര്യം ആയുർവേദം മുതൽ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം വരെ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും

ഉറക്കമുണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ അന്നത്തെ ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ഒരുപോലെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. അതിനാൽത്തന്നെ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളിലൂടെ

ഫ്രിഡ്ജിൽ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുമ്പോഴും, ഫ്രിഡ്ജ് തുറക്കുമ്പോൾ ദുർഗന്ധം കാരണം മൂക്ക് പൊത്തേണ്ട അവസ്ഥ വരാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ നാണക്കേട്