നൂറ്റാണ്ടുകളുടെ രുചിപ്പാരമ്പര്യമുള്ള മട്ടൺ ബിരിയാണി മിക്കവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവമാണ്. എന്നാൽ ഇതിലെ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ എന്ന
മാനസികാരോഗ്യം ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി എത്രത്തോളം ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന പുതിയ പഠനറിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്ത്. വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ
ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രോട്ടീൻ എത്രത്തോളം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. പ്രോട്ടീൻ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ നമ്മുടെ
സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ഗർഭകാല യാത്രകൾ എപ്പോഴും ചർച്ചാവിഷയമാണ്. എന്നാൽ, മാതൃ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന തെറ്റിദ്ധാരണകളെ തുറന്നുകാട്ടുകയാണ് അനുഷ്ക ശർമ്മയുടെ പോഷകാഹാര
ദിവസവും കുളിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വേണ്ടത്ര വൃത്തിയാകുന്നില്ല എന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. വിയർപ്പ്, എണ്ണമയം, മൃതകോശങ്ങൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവ കൂടുതലായി
തണുപ്പുകാലവും സുഖകരമായ ഭക്ഷണവും ചൂടുള്ള കുളിയും അവധിക്കാല യാത്രകളും ക്ഷണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ സീസണൽ ശീലങ്ങൾ പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെ
പുരുഷന്മാരിൽ സ്തനങ്ങളിലെ കോശങ്ങൾ അമിതമായി വികസിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഗൈനക്കോമാസ്റ്റിയ. ഹോർമോൺ നിലയിലുണ്ടാവുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം. ചില
രാത്രി ഏറെ വൈകിയാണ് ഉറങ്ങുന്നതെങ്കിലും, തീരെ ഉറക്കമില്ലാത്തവരുടെ കൂട്ടത്തിലാണെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉറക്കത്തെ ഗൗനിച്ചില്ലെങ്കിൽ വലിയ വില നൽകേണ്ടി വരുമെന്നാണ് പുതിയ
മദ്യപാനം ഒരു അളവിലും സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന കാര്യം ആയുർവേദം മുതൽ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം വരെ വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും
ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിൽക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരം നിരന്തരമായി പോരാടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ, മറ്റ് അണുക്കൾ എന്നിവയോടൊക്കെ ശരീരം ദിവസവും പോരാട്ടങ്ങൾ നടത്തുന്നുണ്ട്.
