ഉണർന്ന ഉടനെ ഒരു കപ്പ് ചൂടൻ ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ പലർക്കും പിന്നെ അന്നത്തെ ദിവസം തന്നെ ശരിയായി മുന്നോട്ട് പോകില്ല.

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ആയുർവേദത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന ഒറ്റമൂലിയാണ് ത്രിഫല പൊടി. നെല്ലിക്ക, താന്നിക്ക , കടുക്ക എന്നീ

ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് കിഡ്നി. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശരീരിയും ഭക്ഷണക്രമവും കാരണം കിഡ്നിയുടെ

തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണശീലങ്ങളും മൂലം ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും കിഡ്‌നി സ്റ്റോൺ അഥവാ മൂത്രനാളിയിലെ കല്ല് രൂപപ്പെടുന്ന പ്രവണത വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. തുടക്കത്തിൽ

ചൂടുചോറിൽ അല്പം നാടൻ നെയ്യ് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ പരമ്പരാഗത ശീലം മാത്രമല്ല, ഇതിന് പിന്നിൽ വലിയൊരു ശാസ്ത്രീയ വശവുമുണ്ട്.

മഴക്കാലത്ത് വിപണിയിൽ സജീവമാകുന്ന ഞാവൽപ്പഴം രുചിയിലും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിലും ഏറെ പ്രത്യേകതകളുള്ള ഒന്നാണ്. നാരുകൾ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ

വ്യായാമം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ സങ്കീർണ്ണമായ പരിശീലനമുറകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ, ദിവസവും വെറും 30 മിനിറ്റ് നടക്കുന്നത് ശാരീരികമായും മാനസികമായും അത്ഭുതകരമായ

വേനൽക്കാലം എത്തുന്നതോടെ വിപണിയിൽ മാമ്പഴങ്ങളും സുലഭമായിക്കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ, വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന മാമ്പഴങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് പഴുപ്പിച്ചതാകാൻ

ക്യാൻസർ പ്രതിരോധത്തിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണങ്ങൾക്കിടയിൽ, മരുന്നുകൾക്കും ചികിത്സകൾക്കും അപ്പുറം സ്നേഹവും സാമൂഹിക പിന്തുണയും രോഗത്തെ ചെറുക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

തലയുടെ ഒരു വശത്തുനിന്ന് മിന്നൽപ്പിണർ പോലെ തുടങ്ങുന്ന വേദന മൈഗ്രേൻ ഇന്ന് പലരെയും തളർത്തുന്ന ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ