ചെറുപ്രായത്തിലെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗവും സോഷ്യൽ മീഡിയ വിനിയോഗവും കുട്ടികളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്ന മുന്നറിയിപ്പുമായി പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനം രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുന്നു. ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തിന്റെ അനന്ത സാധ്യതകളിലേക്ക് കുട്ടികൾ കൈപിടിച്ചുയർത്തപ്പെടുമ്പോൾ, അത് അവരുടെ കൗമാര മനസ്സുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ആഘാതം വളരെ വലുതാണെന്നാണ് അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. പന്ത്രണ്ടാം വയസ്സിൽ സ്വന്തമായി സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങുന്ന കുട്ടികളിൽ, ആഹാരം കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ മാനസിക തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതാണെന്നാണ് ഈ പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. കൗമാരത്തിലേക്ക് കാലെടുത്തു കുത്തുന്ന കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് രക്ഷിതാക്കളും സമൂഹവും ഒരുപോലെ ഗൗരവത്തോടെ ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണിതെന്ന സന്ദേശമാണ് ഈ ഗവേഷണഫലം നൽകുന്നത്.
പന്ത്രണ്ടാം വയസ്സിൽ സ്വന്തമായി സ്മാർട്ട്ഫോൺ കൈവശം വെക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ കൗമാരപ്രായത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ കടുത്ത ശാരീരിക ആശങ്കകളാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ അനാവശ്യമായ ഭയവും, സ്വന്തം ശരീരഭാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ ചിന്തകളും, അനോറെക്‌സിയ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ഈറ്റിംഗ് ഡിസോർഡർ ലക്ഷണങ്ങളും ഇവരിൽ വൻതോതിൽ വർധിക്കുന്നതായി പഠനം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഡിജിറ്റൽ സ്ക്രീനുകളിൽ കാണുന്ന രൂപഭാവങ്ങളുമായി തങ്ങളെത്തന്നെ നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്യുന്ന കുട്ടികൾ, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ സ്വന്തം രൂപത്തെ വെറുത്തുതുടങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് ഇത് നയിക്കുന്നു. ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ഇത്തരം മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് അടിപ്പെടുന്ന കുട്ടികളുടെ ആത്മവിശ്വാസം തകരുകയും അത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വളർച്ചയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെയും ബോഡി ഇമേജിന്റെയും അദൃശ്യമായ സ്വാധീനമാണ് കുട്ടികളിൽ ഇത്തരം മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രധാന വില്ലൻ. സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിലൂടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുട്ടികളിൽ തങ്ങളുടെ ശരീര സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള അപകർഷതാബോധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഫിൽട്ടറുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചിത്രങ്ങളും തികച്ചും കൃത്രിമമായ സൗന്ദര്യ സങ്കൽപങ്ങളും കണ്ട് വളരുന്ന കുട്ടികൾ, ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തെ മിഥ്യാധാരണകളെ യാഥാർത്ഥ്യമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യാജ സൗന്ദര്യ മാതൃകകൾ സ്വന്തം ശരീരവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന കടുത്ത നിരാശ കുട്ടികളെ കടുത്ത വിഷാദത്തിലേക്കും മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും തള്ളിവിടുന്നു.
അമിതമായ സ്ക്രീൻ ടൈം കുട്ടികളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതചര്യകളെയും ജൈവിക ഘടനയെയും പൂർണ്ണമായും തകിടം മറിക്കുന്നുണ്ട്. ഫോണുകളിൽ കണ്ണുംനട്ടിരിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ താളം തെറ്റുകയും ക്രമമായ ഭക്ഷണ സമയങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്മാർട്ട്ഫോൺ നോക്കിക്കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ശീലം വിശപ്പിന്റെയും വയറ് നിറഞ്ഞതിന്റെയും യഥാർത്ഥ സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയാനുള്ള മസ്തിഷ്‌ക ശേഷിയെ സാരമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ക്രമരഹിതമായ ആഹാരരീതികളിലേക്കോ, അമിതാഹാരത്തിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത പട്ടിണി കിടക്കുന്ന അാരോഗ്യകരമല്ലാത്ത പ്രവണതകളിലേക്കോ കുട്ടികളെ നയിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.
ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികൾക്ക് സ്വന്തമായി സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ നൽകുന്നത് അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ശാരീരിക വളർച്ചയെയും ഒരുപോലെ തകർക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കർശനമായി ഓർമിപ്പിക്കുന്നു. മസ്തിഷ്കം പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കൗമാരപ്രായത്തിൽ ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തിന്റെ അതിപ്രസരം ഉണ്ടാക്കുന്ന ആഘാതം കുട്ടികളിൽ ആജീവനാവോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുട്ടികളുടെ ഡിജിറ്റൽ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമായ സാമൂഹിക ആവശ്യമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്.
കുട്ടികൾക്ക് ആദ്യമായി സ്വന്തം ഫോൺ നൽകുന്ന പ്രായം ഗണ്യമായി വൈകിപ്പിക്കുകയാണ് രക്ഷിതാക്കൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന കാര്യം. പന്ത്രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് സ്വന്തം സ്മാർട്ട്ഫോൺ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും, പരമാവധി ലളിതമായ ഫോണുകൾ മാത്രം ആവശ്യാനുസരണം നൽകാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെയും സ്മാർട്ട്ഫോണുകളുടെയും ഉപയോഗത്തിന് കൃത്യമായ സമയപരിധി നിശ്ചയിച്ചു നൽകുക വഴി കുട്ടികളുടെ സ്ക്രീൻ ടൈം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും.
ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തെ മിഥ്യാധാരണകളെക്കുറിച്ചും ബോഡി ഇമേജിനെക്കുറിച്ചും കുട്ടികളുമായി വീട്ടിൽ തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾ മുൻകൈയെടുക്കണം. സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കാണുന്നതൊന്നും പൂർണ്ണമല്ലെന്നും ഫിൽട്ടറുകൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ യഥാർത്ഥ ശരീരം തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണെന്നും കുട്ടികളെ പറഞ്ഞ് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കുട്ടികളിലെ പെരുമാറ്റത്തിലും ഭക്ഷണരീതികളിലും വരുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് സാധിക്കണം.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി കുട്ടികളിൽ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ കുടുംബത്തിന്റെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾക്ക് അടിപ്പെടാത്ത, പ്രകൃതിയോടും യഥാർത്ഥ കൂട്ടുകാരോടുമൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ഒരു ബാല്യകാലം കുട്ടികൾക്ക് സമ്മാനിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾ തയ്യാറാകണം. അങ്ങനെയs കൗമാരക്കാരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും അവരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കി മാറ്റാനും നമുക്ക് സാധിക്കും.
NB: ഈ വാർത്തയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന ചിത്രം പ്രതീകാത്മകമാണ്. (AI SOURCES)
