ഭക്ഷണശീലവും വ്യായാമക്കുറവും തന്നെയാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളായി പറയുന്നത്. ഒരുപിടി രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണമാണ് ഇത്. തടി കുറയാന്‍ പല വഴികളും പരീക്ഷിക്കുന്നവര്‍ ധാരാളമുണ്ട് . നമ്മുടെ ലൈഫ്സ്‌റ്റൈലില്‍ വരുത്തുന്ന ചില ചില്ലറ വ്യത്യാസങ്ങള്‍
ഗ്ലോക്കോമ എന്നാല്‍ 60 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവരില്‍ കണ്ടുവരുന്ന അന്ധതയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ് .എന്നിരുന്നാലും ഇത് ഏത് പ്രായക്കാരെയും ബാധിക്കാം.
മലയാളികളുടെ പ്രധാന മരുന്നുകളിലൊന്നാണ് പാരസെറ്റമോള്‍. എന്തിനും ഏതിനും ഈ ഗുളിക കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് പലരും. അമിതമായാല്‍ അമൃതും വിഷമെന്ന് പറയുന്നത്
രക്തപരിശോധന നടത്താതെ തന്നെ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള്‍ വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുന്നത് നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാന്‍ സാധിയ്ക്കും. കൊളസ്ട്രോള്‍ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തില്‍ വില്ലനായി വരുന്ന ഒന്നാണ്.
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ കൃത്യമായ ദന്തസംരക്ഷണവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള പല്ലുകള്‍ എന്നത് ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെയും
തേന്‍ മധുരമാണ്, ആരോഗ്യകരമായ മധുരമെന്ന് പറയാം. തേന്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് നല്ലതാണോ എന്നറിയാം. സാധാരണ കൃത്രിമ മധുരങ്ങള്‍ പോലെ ഇത്
ചര്‍മ്മത്തിന് ആവശ്യമായ തിളക്കവും ഭംഗിയും നല്‍കാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്. വീട്ടിലെ അടുക്കളയില്‍ വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ചില
നല്ലപോലെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ട്ടപെടുന്ന ധാരാളം ആളുകളുണ്ട്. എന്നാല്‍, ഇത്തരത്തില്‍ പതിവായി തണുത്ത വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ അത് നിരവധി
രക്തത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞാന്‍ ശരീരം ചലിപ്പിക്കാന്‍ പോലും കഴിയാത്തത്ര ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടാം. ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഇലക്രോലൈറ്റാണ് പൊട്ടാസ്യം.
എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ പ്രധാനമാണ്.ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം കളയാന്‍ കാരണമാകും. ആരോഗ്യമുള്ള
