കരളിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതെല്ലാം തെറ്റായിരിക്കാം!

ശരീരത്തിലെ സുപ്രധാന അവയവമായ കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം സങ്കീർണ്ണമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിരവധി മിഥ്യാധാരണകൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമം, അണുബാധകൾ, ഉപാപചയ അവസ്ഥകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്ന ആളുകൾ കരൾ പ്രശ്നങ്ങളെ മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗവുമായി മാത്രം ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, സോഷ്യൽ മീഡിയ, വിദഗ്ദ്ധരല്ലാത്തവരുടെ ആരോഗ്യ ഉപദേശങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്നു. കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം, എങ്ങനെ കരളിനെ “ശുദ്ധീകരിക്കാം” തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും അതിശയോക്തി കലർന്നതും ലളിതവത്കരിച്ചതുമായ വിവരങ്ങളാണ് പ്രചരിക്കുന്നത്.

കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 7 മിഥ്യാധാരണകൾ

മദ്യപാനികൾക്ക് മാത്രമേ കരൾ തകരാറുണ്ടാകൂ!

വിട്ടുമാറാത്ത മദ്യപാനം കരൾ രോഗത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു കാരണമാണെങ്കിലും, അത് മാത്രമല്ല അതിന്റെ കുറ്റവാളി. മോശം ഭക്ഷണക്രമം, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ കരൾ അവസ്ഥകളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരിക്കലും മദ്യം കഴിക്കാത്ത ആളുകൾ പോലും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും മോശമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഗുരുതരമായ കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

Also Read: തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം! ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ? പകലോ രാത്രിയോ?

ലിവർ ഡീടോക്സ് പാനീയങ്ങളും ക്ലെൻസുകളും നിങ്ങളുടെ കരളിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കും

പ്രത്യേക ചായ, ജ്യൂസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വിഷവിമുക്തമാക്കാൻ കരളിന് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന ആശയം തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ബാഹ്യ പിന്തുണയില്ലാതെ കരൾ സ്വാഭാവികമായും രക്തത്തിലെ വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നു. ഡീടോക്സ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന പലതും ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്തേക്കാം, കാരണം ചിലതിൽ കരളിന് സമ്മർദ്ദമോ കേടുപാടുകളോ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിയന്ത്രണമില്ലാത്തതോ പരുഷമായതോ ആയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കരൾ തകരാറിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും

കരൾ രോഗം പലപ്പോഴും നിശബ്ദമായി പുരോഗമിക്കുന്നു. കരൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായ പലർക്കും കാര്യമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല. ക്ഷീണം, വയറിന്റെ മുകളിൽ വലതുവശത്ത് നേരിയ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ അവ്യക്തമായ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രമേ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളാകൂ. അതുകൊണ്ടാണ് കരൾ പ്രവർത്തന പരിശോധനകളും പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്.

കരൾ രോഗങ്ങളും പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ, ബി, സി എന്നിവ വൈറൽ അണുബാധകളാണ്. അവ പകർച്ചവ്യാധിയാകാം. പക്ഷേ എല്ലാ കരൾ രോഗങ്ങളും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് പടരുന്നില്ല. NAFLD, മദ്യപാന കരൾ രോഗം, ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവ പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. എല്ലാ കരൾ രോഗങ്ങളും പകർച്ചവ്യാധികളാണെന്ന വിശ്വാസം പലപ്പോഴും സാമൂഹിക കളങ്കത്തിനും തെറ്റായ വിവരങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് എപ്പോഴും കരളിന് നല്ലതാണ്

പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെന്റുകൾ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമേ ഗുണം ചെയ്യൂ എന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാവ, കോംഫ്രേ, അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള വിറ്റാമിൻ എ പോലുള്ള ചില ഔഷധങ്ങൾ കരൾ വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും. സപ്ലിമെന്റുകൾ മരുന്നുകൾ പോലെ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ കരളിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല

കരളിന് വളരെക്കാലം കുറഞ്ഞ ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും പിന്നീട് അസ്വസ്ഥതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാനും കഴിയും. ആരോഗ്യം തോന്നുന്നു എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കരൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. മോശം ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമക്കുറവ്, അനിയന്ത്രിതമായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം തുടങ്ങിയ അപകട ഘടകങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ദിവസം തോറും എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, കാലക്രമേണ കരളിനെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

Also Read: ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ 7 മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ! ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്..

ഫാറ്റി ലിവർ ഒരു വലിയ കാര്യമല്ല

ഫാറ്റി ലിവർ നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് വീക്കം (നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് സ്റ്റീറ്റോഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ NASH), ഫൈബ്രോസിസ്, സിറോസിസ്, അല്ലെങ്കിൽ കരൾ കാൻസർ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഫാറ്റി ലിവറിനെ നേരത്തെ കണ്ടെത്തി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ദീർഘകാല സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങളെ മാറ്റിമറിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ അവ അവഗണിക്കുന്നത് മാറ്റാനാവാത്ത നാശത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.